سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل ...

[العبرةالحائـرة]

الكثير منـا .. يمارس هالأشياء ... ولكنه لا يـدرك أثرها الا بعد فوات الآوان ...


1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

· Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.



2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

· · Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.


3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.



4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

· Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.




5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

· Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.


6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

· Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.



7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).

[ابوتركى]

_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين


اثاريج راعية زقاااير


لج الشكر مهاجره

[الخريف]

والله اطلعت مهيب هينه


يعطيش العافيه

يالمهاجره

على ماقدمتي

ولاهنتي

[Aziz]

يقول لا تشرب زقاير بعد الاكل

احلى وانطع واطعم زقاره بعد الاكل


شكراا اختي المهاجره

[العبرةالحائـرة]

خبير تدخين سابق ... مو خبيرة تدخين


فيــــه فــرق


الله يكون بعونك يابو تركى ....


وشاكره لك مرورك

[العبرةالحائـرة]

شاكره لك مرورك أخوي .. دموع الشوووووووق

[العبرةالحائـرة]

هلا والله بمشرفنا ... حياك عزيز

[هند]

جزاك الله خير أختي المهاجرة على النصايح

لك تقديري
السؤدد

[*{همس الغصون}*]

يعطيج العافيــة إختي المهاجرة

موضوعج وايـــــد لفـــت إنتباهي وايــد مفيــــد

فلا تحرمينا مــــن مواضيعج الشيقـــة



مع تحيـــــــاتي : همس الغصون

[قطر العز]

مشكوره أختي المهاجره على هالموضوع القيم
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام

إلا أشيل الصنيه وعلى طول شخري بالذات الظهر

يعطيك العافيه