خطر ترك الاضاءة أثناء النوم

[*ابوخالد*]

بسم الله الرحمن الرحيم






خطر ترك الاضاءة أثناء النوم

حذر باحث أمريكي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دوراً في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.
وقال المعد الرئيسي للدراسة جوشوا غولي من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفرد ان الإضاءة الداخلية
قد تقضي على هرمون الميلاتونين التي تنتجها ليلاً غدة في الدماغ.

وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض، ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات
التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بحوالى 90 دقيقة.

كما أظهرت الدراسة ان الإضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50'.
وقال غولي "يختار ملايين الناس على أساس يومي إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله، وبعدما تم التوصل إلى فرضية
بأن الإضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الإصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكري، فإن
نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة" .

[●• Ŝђǿǿq •●]

نصآئح وتعليمآت مهمه
ألف شٌكر لكـ ..~

[الـعـابـر]

لاهنت بوخالد على المعلومة

[*ابوخالد*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ●• Ŝђǿǿq •●

نصآئح وتعليمآت مهمه
ألف شٌكر لكـ ..~

كل الشكر Ŝђǿǿq على المرور

[*ابوخالد*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـعـابـر

لاهنت بوخالد على المعلومة

كل الشكر العابر على المرور

[قوت القلوب]

يعطيك العافيه


على نقل المعلومااااااااااات



والله يحمينا واياااااااااااكم من كل مكروه

[العــــديم]

ان الإضاءة الداخلية
قد تقضي على هرمون الميلاتونين التي تنتجها ليلاً غدة في الدماغ

معلومه جديده وغريبه في نفس الوقت
لآهنت أبو خآلد ع النقل

[*ابوخالد*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العــــديم

ان الإضاءة الداخلية
قد تقضي على هرمون الميلاتونين التي تنتجها ليلاً غدة في الدماغ

معلومه جديده وغريبه في نفس الوقت
لآهنت أبو خآلد ع النقل

كل الشكر العديم على المرور

[الاصيله]

الله يعطيك الف عاافيه

ع المعلوماات القيمه والمفيده

تحيااتي لك

[(الرائد)]

تسلم
ومنك نستفيد