![]() |
![]() |
|||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||
|
#111
|
||||
|
||||
|
للتقليل من ضغط الدم المرتفع يُشرب كوب في الصباح وآخر في المساء |
|
#112
|
|||
|
|||
|
هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان. |
|
#113
|
||||
|
||||
|
شراب الكركديه البارد يخفض ضغط الدم |
|
#114
|
|||
|
|||
|
لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا __________________ |
|
#115
|
||||
|
||||
|
المشي في حمام السباحه لمدة عشر دقائق مع تحريك اليدين يعادل المشي ساعه في الهواء الطلق |
|
#116
|
||||
|
||||
|
فاكهة المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية (بالبيتاكاروتين)، |
|
#117
|
||||
|
||||
|
السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان |
|
#118
|
|||
|
|||
|
ان كان عندك عصب في القوولون: خذ كاسة لبن الصبح ومع كاسة ماء كبيرة. قلل المخللات والفستق والفلافل وكتر من النعناع واليانسون والزهورات. |
|
#119
|
||||
|
||||
|
قد تصبح الاظافر سهلة الكسر نتيجة لتقدم السن الا انها ليست بالضرورة كذلك فقد تكون اشارة على مشكلة صحية اخرى. |
|
#120
|
||||
|
||||
|
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % |
![]() |
|
|
|
تصميم :
طريق التطوير
|