متعبون دائما... السبب هو الحلويات !!!!

[ms..k.s.a]

نشتكي دائما من أننا متعبون على الدوام..!كسل وخمول وعجز ..
التعب الدائم غير طبيعي في أي عمر كان .الا اذا كان له أسباب عضويه. وقد اتفق الكثير من الأطباء وأخصائيي التغذيه على ان السبب هو العادات الغذائيه الخاطئه,وقدازدادت دلالات هذا الاعتقاد عندما أجري اختبار في احدى العيادات الشهيره في الولايات المتحده الأمريكيه على مجموعه من الممرضات الشابات المتطوعات حيث امتنعن بشكل عام عن تناول بعض العناصر المحتوية على البروتين كالحليب والبيض واللحم مستبدلات اياه بنظام مؤلف فقط من النشويات والخبزالأبيض والسكروالحلويات .
هؤلاء النساء اللاتي كن هادئات كفؤات وحيويات قبل الأختبار أصبحن عصبيات خاملات لا يستطعن العمل كما يجب!!كما أصبحن سريعات الانفعال,والشيئ الملاحظ فيهن أنهن يشعرن بتعب دائم بل أصبحن يشعرن بتعب أكثر فأكثر بالتعب كلما ازداد التهامهن للأكل النشوي وللحلويات.
وقد أثبتت الدراسات أنه لايمكن القضاء على التعب الا اذا كان الجسم مكتفيا بشكل متواصل بفيتامين ب, فهذا الفيتامين يسمح للجسم بتحريك الطاقه الموجوده في الأطعمة ..وبدونه تبقى راكدة غير مستعمله..وهومتوفر كما نعلم في خميرة البيرة ونخالة القمح والبيض ..فاطردوا التعب بالغذاء الصحي المتوازن..ولا تفرطوا في النشويات والحلويات..

[اخو منصور]

معلومات طيبه تضشكر عليك

[ms..k.s.a]

مشكور أخوي
وما قصرت على هالمرور الطيب

[العرندس]

ms ksa


يعطيك العافيه على المعلومات القيمه


ننتظر جديدك


تقبلي تحياتي

[الــغــالــيــة]

يعطيك العافيه أخي الكريم

جزاك الله على المعلومات الطيبة

[عجمي^متبقط]

ms

يعطيش العافيه على المعلومااات

لاكن عندي تعليق بسيط


انا الي اعرفه ان الحلوياات او جميع انواع السكريات

انها تعطي طاقه للجسم وحيويه

وبحكم دراستي الحاليه اننا الان نتعرض لجهد كبير

اي مايقارب 6 ساعات شغل متواصل

وبعدها في وقت الراحه يحضرون لنا بعض من الشكولاته

وذالك لانها تعطي الجسم نشاااط

انا من الناس حسيت ببعض النشاط الفكري اما الجسدي يعني

ومدري عاااد هو فعل او ان حنا نصدق ونضحك على انفسنا

والله اعلم

مشكوره مره ثانيه

واسف على الاطاله في الشرح

تقبلي تحياتي وخالص


بقيطي

[صـــمتا]

جزاك الله خيراخي

على المعلومات المفيده وانا الحمدالله

اكره الحلويات

:
:

لك تقديري

[ms..k.s.a]

العرندس
مشكور أخوي على مرورك
وجزاك الله خير

[ms..k.s.a]

الخالديه
جزاك الله خير أختي على مرورك الحلو

[ms..k.s.a]

أخوي عجمي ^ متبقط
لا هنت على هالمرور الطيب
وبالنسبه لملاحظتك بأن الحلويات أو السكريات مصدر الطاقه والنشاط
فأن كلامك صح ميه في الميه لكن أنا قصدي هنا في الموضوع على الناس اللي يتخذون الحلويات والسكريات مصدر رئيسي للغذاء أو أنهم يعتمدون عليها أكثر من غيرها من المواد الغذائيه
ومشكور أخوي مره ثانيه على مرورك الطيب