![]() |
![]() |
|||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||
|
|
|
#1
|
||||
|
||||
|
|
|
#2
|
||||
|
||||
|
الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض” |
|
#3
|
||||
|
||||
|
|
|
#4
|
||||
|
||||
|
تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . |
|
#5
|
||||
|
||||
|
شرب الماء ؏ٰـلى ثلاث دفعات __________________ |
|
#6
|
||||
|
||||
|
الشاي الأخضر يحمي من أمراض القلب وغيرها كثير |
|
#7
|
||||
|
||||
|
استهلاك أوميغا 3 المتوفر بالسمك بانتظام __________________ |
|
#8
|
||||
|
||||
|
الألياف الموجودة في الخضروات و قشور بعض الفواكة تحسن من حركة الأمعاء مما يزيد من تعافي جهازك الهضمي |
|
#9
|
||||
|
||||
|
من أسباب ظهور الهالات السوداء - قلةالنوم - __________________ |
|
#10
|
||||
|
||||
|
نقص فيتامين (د) يتسبب في زيادة وزن السيدات |
![]() |
|
|
|
تصميم :
طريق التطوير
|