ألم أسفل الظهر.. أسبابه وكيفية علاجه؟؟؟

[هياوي]

ألم أسفل الظهر.. أسبابه وكيفية علاجه



ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر،
فما هي الأسباب؟
1- إجهاد عضلي.
2- تمزق في عضلات أسفل الظهر.
3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر).
4- انزلاق فقرات العمود الفقري.
5- احتكاك وخشونة الفقرات.
6- التهابات الغضروف والفقرات.
* ما هي الأعراض؟
- آلام موضعية في أسفل الظهر، وقد تنتشر هذه الآلام للأطراف السفلية (عرق النسا)، مع حدوث تنمل وضغط في عضلات القدم. فإذا كانت هذه الأعراض موجودة كانت دليلاً على وجود الانزلاق الغضروفي مع الضغط على العصب.
* ما هو عرق النسا؟
* ما هي طرق العلاج؟
1- الآلام العضلية:
راحة في السرير مع استخدام مسكنات وعلاج طبيعي.
2- الانزلاق الغضروفي:
أ- علاج تحفظي: 90% من المرضى يستجيبون للعلاج التحفظي (أدوية مسكنة، وعلاج طبيعي، وتخفيف الأعمال المجهدة).
ب- علاج جراحي:
وذلك في الحالات التالية:
1- انزلاق كبير يؤدي إلى حبس البول وضعف القدمين معا.
2- عدم استجابة المريض للعلاج التحفظي الكافي لمدة 6 أسابيع.
3- ضعف أعصاب في ازدياد.
* كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟
1- حمل الأشياء بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء).
2- الجلسة المستقيمة على الكرسي وفي السيارة.
3- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي.
4- تخفيف الوزن إذا كان زائداً.
5- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع.

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيـه

[مهندس جدير]

موضوع شيق وجدير بالاهتمام

وانا من الناس اللذين يعانون من تلك الالم و كان السبب انني كنت احمل الاشياء

بشكل خاطئ وارجو من الجميع ان ينتبهوا من هذه النقطة

شكرا لكي على هذه المعلومات الهامة والتي اؤجوا من الجميع الانصات لها

[هياوي]

كل الشكر على مرورك

[شهد]

هياوي يعطيج العافيه اختي الكريمه

موضوع جميل

لاهنتي عالطرح

[فهد بن جلال]

الاخت الكريمه : هياوي


يعطيك العافية على ذا الموضوع


وجزاش الله خير

[صـــمتا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:

الفاضلة / هياوي

:

يعطيكِ العافيه على الموضوع الصحي والطيب

:

دمتِ بخير

[الاحرش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



هياوي


معلومة مفيده ولاهنتي على الموضوع الطيب

[м8ąĐїṜ]

هيــاوي

يعطيك العافيه على المعلومه..

وابووووي الحين مايقوووم الا يمسك ظهر غصـب

وكل يووم عند دكتووووور ولا نفع شــي..

لاهنتي

ولكي جزيل الشكر

[بسكوته]

هيااوي عااده كله ولا عوااار الظهر اففف يهد الحييل والله


وتسلم عالمعلووماات الناايس