الشوفان.. لمعالجة الإدمان من التدخين

[الـذاهبـه]

http://forums.graaam.com/up/uploaded...1225799690.jpg



قام الباحث س. ل. آناند من مستشفى راشيل في اسكتلندا بتجربة استخدام الشوفان في مقاومة التدخين.
وقد قسم الباحث مجموعة من المدخنين إلي قسمين.. قسم أعطي خلاصة الشوفان، والقسم الآخر أخذ دواء وهميا، وبعد مضي شهر على هذا المنوال، وجد الباحث أن الشهوة على السجائر تراجعت عند الذين أخذوا خلاصة الشوفان مقارنة بالآخرين، وحتى بعد التوقف عن التجربة استمر كبت الشهية لمدة شهرين بعد التوقف عن تناول الشوفان. كما ينصح العلماء باعتماد الأطعمة القلوية لما لها من تأثير على هجر عادة التدخين كونها تجعل طعم السجائر أسوأ، مثل السبانخ والشمندر والزبيب وأوراق الهندباء البرية والفاصولياء اليابسة والتين والحليب ومشتقاته والخضروات، فقد تبين أن هذه الأطعمة تساعد على تدوير مادة النيكوتين، ما يحافظ على مستواها في الدم، وهذا ما يقلل من الحاجة الى هذه المادة، وبالتالي طلب السيجارة. وفي المقابل، يجب الحذر من الأطعمة التي تزيد الحموضة في الجسم مثل اللحوم الحمراء والكبد والعدس اليابس والدجاج الأبيض والفول السوداني والخوخ والتوت البري والقهوة والكحول والبرقوق والبيض، فمثل هذه الأغذية تجعل البول أكثر حموضة دافعة إلى جرف مادة النيكوتين من الجسم، الأمر الذي يزيد من الرغبة في طلب السيجارة. وللتعافي من آثار مادة النيكوتين على الجسم، ينصح بتناول الموز الغني بفيتامينات المجموعة «ب» التي تعتبر من أكثر الفيتامينات التي يدمرها التدخين في الجسم.. كما أن الموز غني ببعض المعادن التي لها وزنها، ومن أهمها البوتاسيوم.

[الاصيله]

تسلمين يالغلا

كل الشكر لج على المعلومه القيمه

[الـذاهبـه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاصيله

تسلمين يالغلا

كل الشكر لج على المعلومه القيمه

الله يسلمــك ,,

العفـــؤؤؤ حبـــووبــه

نــؤؤرت

[عـزوز]

الله يعطيش العافيهـ

ولاهنتي



,

[الـذاهبـه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوزﮯ

الله يعطيش العافيهـ

ولاهنتي



,

الله يعـاافيــك

نـــورت

[m-al3jmi]

الله يعطيج العافيه

بس تبين الصج ترا انا اشوف التدخين عاده اكثر ما انها ادمان

يعني في واحد اعرفه متعود بعد الاكل زقاير وقبل ماينام زقاره وطبعا بينهم كم علبه

لوو يغير من عادته هاذي ممكن انه يترك التدخين

باختصار واكرر انا اشوف التدخين عاده اكثر من انها ادمان

وجهه نظر

عموما مشكوره وجزاج الله خير على المووضوع القيم

[مـزعـّلـة ـآلـنـسآـآ]

المدخن لو تعطيه علاج للتدخين في إيد

و بآكيت الزقآير في إيد .. خذآ الزقآير و مشىإ

::


الله يهدي كل مدخن

:

تسسلمين ع الطرح

.

[أبو رنيم]

الله يكون بعون المدخنين ويقلعون عنه

[*ابوخالد*]

لاهنتي على الموضوع القيم