40 نصيحـــــــــــــــــــــــــه مفيــــــــــــــــــــــــده لكم

[%الماسه%]

40 نصيحـــــــــــــــــــــــــه مفيــــــــــــــــــــــــده لكم ياأخواني وخواتي .



1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.






2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ





3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا






4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))






5- العب ألعاب مسلية يوميًا





6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009




7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))






8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام





9- احلم أكثر خــلال يقظتك







10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة





11- اشرب كميات كبيرة من الماء






12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا






13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة







14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية






15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية






16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها







17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..





18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر





19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين







20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }






21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...




22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك







23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..






24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))






25- سامح الجميع بدون استثناء







26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه





27- أحــســن الــظــن بالله .






28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير





29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم







30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال





31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))






32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .






33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..





34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ



35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ






36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..





37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..



38 احــــــفـــــظ حــــــدودك ..





39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..





40- ارسل هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..





تقبلوا تحياتي
الماســــــــــــــــــــــه