لاتنهض من السرير بسرعة؟؟؟؟

[الوحش الحر]

خطر النهوض السريع ؟؟



خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم،،


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط ،،
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية :مفاجئه...

يقول الأطباء

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته
فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا،،
لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض،،
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد

منقوول

[حضريه عمها بدوي]

سبحان الله



مشكووووووووور يالوحش

لاخلا ولاعدم

[حـــوران]

لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض،،

حنا وانا اخوك فينا كسل

بعضنا يقوم ويقعد ساعه وهو على الفراش اللي يتمغط واللي يكلم بالتلفون يعني ازهل عزالله بنطبق هالنصيحه


الوحش الحر

مشكور ياطويل العمر على النصيحه والنقل

[قبلة العذارى]

الوحش الحر


لاهنت على النقل المفيد



كل الشكر

[الوحش الحر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته >>


حضرية عمها بدوي,,,,,,,

حوران.............

قبلة العذارى.....


شكرا للمروور اللطيف...