سَجل حضٌوركَ بـِ معلَومه أو نصَيحة طبَية ..~

[الـعـابـر]

الشاي الاخضر مفيد جداً للصحة العامة

[ريـمـيـه]

‏يفضل شرب العصير الطازج فور الإنتهاء من تحضيره..
وذالك بسبب زيادة فرص تعرض العصير للبكتريا عند التخزين.
‏#صحة

[الـعـابـر]

من أفضل الأغذية صحة على الإطلاق: الليمون البروكلي الشوكولا الداكنة السلمون الجوز الأفوكادو الثوم السبانخ البقوليات ( فاصوليا، بازيلا، عدس

[ريـمـيـه]

‏انتبه : على مرضى الجلطة الحذر من الإسراف
في تناول الكرنب لاحتوائه على فيتامين ك المساعد على التجلط ،
مما قد يتعارض مع أدوية علاج الجلطة

[الـعـابـر]

دع القهوة تبرد ..
لا تشرب القهوة أو أي مشروب ساخن ..
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المريء ..
بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

[ريـمـيـه]

‏من فوائد التمر :
( يحفظ رطوبة العين وبريقها - ينشط الجهاز_المناعي - يقي من السرطانات - يقي من فقر_الدم )

[الـعـابـر]

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ldl في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

[ريـمـيـه]

‏استهلاك مشروبات الطاقة هي مشكلة
صحية عامة متزايدة قد تسبب الأرق,
العصبية ,الصداع, تسارع نبضات القلب
و نوبات صرع قد تتطلب عناية طارئة.

[الـعـابـر]

حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب: نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم




.

[ريـمـيـه]

‏لخفض الضغط لا تهمل أكل الفاكهه
‏حبتين على الأقل باليوم أو ما يعادلهم
‏مثال : تفاحتين، عنقودين عنب ، او ثمانية شرائح اناناس، موز أوبرتقال