Five steps

[قبلةالعجمان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أعضاء منتداي الغالي اعتذر على طول غيابي
وهذا موضوع متواضع اضعه بين ايديكم ...



خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس :




(1) الفعل يعالج الخوف:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:

- كن الجالس فى المقدمه
- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلم بصوت مرتفع مسموع
- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

[ناصر بن فالح]

ولكم قبله

اكتشاف الداء بدايه الدواء

موضوع رائع وفقرات اروع كل الشكر قبله

[راعي المشعاب]

أختي الكريمه / قبلة العجمان ,,,,

موضوع رااااااائع جدًا سلمت يداش على النقل ,,,

دمتي بحفظ الحافظ ,,,,

[فزو_لها]

موضوع رائع
تستاهلين الشكر عليه
شكرا لك

[راعي الدهما]

أختي الكريمه / قبلة العجمان ,,,,

موضوع رااااااائع جدًا سلمت يداش على النقل ,,,

دمتي بحفظ الحافظ ,,,,

[صديق الملك]

حضور ثم غيــاب ... ثم حضور ومن ثم غيـــاب وهكذا دواليـــك ....

أتمنى يكون تواجد دائم ممنوع من الإنقطاع

لي عودة للتعليق بإذن الله

أخيك .

[أبـــوسعـــــود]

والواثق حده ...بس سحت شنو الحل



قبله العجمان ..


أنقطاع عموس ...حضور ملموس .


شكراً على هذه الستبس الرائعه

[فزاع]

طله جميله لأخت غاليه علينا جميعأ

قبلة العجمان

موضوع رائع وما بالغريب لشخصك الطيب

اتمنى لك دائم التواجد بيننا
ودوام الصحه والعافيه لك


تحيتي واحترامي لسموك

اخووك ,, رمان ..

[sohab]

السلام عليكم


بابتسامه الحمد الله على السلامه



وياهلا والله ومرحبا



خمس خطوات متزنه ومفيده وصلتى بها الى المنتدى


كل الترحيب كل الشكر وياهلا


سوهاب

[تريكي]

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث


عودة موفقه وحلوه قبلة العجمان

مع موضوع رائع جداا

تسلمين ونتمناء الا يتكرر الغياب