اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27-05-2004, 09:13 PM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690
تمرينات لمرضى آلام اسفل الظهر

قووه..
هذي تمرينات للي يعاني من الام اسفل الظهر.. و صراحه انا اعاني منهاا حزات لي طولت القعده على النت..



تمرينات لمرضى آلام اسفل الظهر




أولآ: تمارين الأستطاله
































ثانياً : تمرينات لتقوية العضلات



















انشاللللللللله تكونوون استفدتوا

لكم خالص تحياتي

__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 28-05-2004, 07:46 PM
ابوتركى ابوتركى غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: الكــــــــــــــــــــــويت
المشاركات: 7,170



خوش تمارين كويتيه وبالذات تنفع للى فيه انزلاق غضروفى


تحياتى لك

__________________

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 29-05-2004, 06:20 AM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690

يعطيك العافيه بو تركي على مرورك الكريم

__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 29-05-2004, 09:42 AM
عزوف عزوف غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 4,522

يعطيـــــــج العافيه الغاليه

تحياتي

__________________









اعتــــــــذر للجميع عن الغياب وعن عدم استطاعتي الرد على الرسايل لانشغالي بالدراسه
""تراكم غالين مهما غبت ""

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 29-05-2004, 04:14 PM
هــمس المشــاعر هــمس المشــاعر غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
المشاركات: 1,019

حبيبتي كويتيه يعيطج العافيه

علي هالموضوع الرائع والواحد بين فتره وفتره محتاج لمثل هالتمرينات

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 29-05-2004, 04:57 PM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690

عزووووووووووف


همس المشاعر

هلا والله فيكمز. و انشالله ماتحتاجون مثل هالتمارين

يعطيكم العافيه على المروور الكريم

__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com