اضرار التدخين انتبهوا

[سعد_الرشيدي]

سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

[وكيل آدم]

انا ماقريت مالي خلق الاحبااااط



دوايتها بالتى كانت هي الداءو

[محمد بن فراس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لاهنت ياسالم على الموضوع المفيد ارجو من المدخنين قراته

والله يالربع فعلا انا صارلي سنه وست شهور قاطعها والله حسيت بفرق كبير قبل وبعد

تقبل مروري

[وكيل آدم]

^

^


^



انا من يوم عرفتها وانا افكر أقطعها ...وصار 7 سنوات وانا افكر

[خالد_الخالدي]

لاهنت يالرشيدي على الموضوووع


تقبل مروري

خالد الخالدي

[عجميه و أفتخر]

السلام عليكم ...

الله يعطيك العافيه سعد الرشيدي ... ولاهنت ...

معلومات قيمه ... حتى لو انها موجهه للشباب اكثر منا ...

وكيل ادمن ... بالله عليك ... 7 سنين تفكر ... ما تعبت ...

محمد بن فراس ... هذي والله الاراده و ما تسوي .. الله يتمم عليك ...

مرا سمعت ابي يقول ... لاخوي قصيده <<< يوم صاده يدخن و عجبتني ...

وترى السجاير للحشى مايفيدن
عار ونار وسقم حال وخسارة

تتلف علية القلب والكبد والسن
والثوب كن ممرح فية فارة

الوجة يظلم والشفايا تعفن
ويضيق منة من جلس في جوارة

وهي لـ راجح العجمي ... للي يبي يقراها كامله ...

يا الرشيدي ... تقبل مروري

[سعد_الرشيدي]

الله يبيض وجيهكم على المرووووور ومشكورين
واهم شي الصحه والعافيه وعسى الله يوفقكم

[بـداح عـبـدالـله الجـعيـديـه]

انشاء الله اقطعها

ولاهنت على النصيحه

[غنآتي]

[لنا بالمغرب ذكريات]

والله الزقاير مشكله بس عطني بديل مثلا انا 14 سنه ادخن وماعمري بيوم خليتها وشربي باليوم باكتين بضبط

واتمنى اني اخفف منها بس للاسف مافيه فايده

المشكله الرئيسيه اني رحت للدكتور وقال لو خليتها راح تصادفك مشاكل نفسيه كثيره لن النوكتين اللي فحصناه بجسمك تقريبا 80 بالميه متواجد بالدم


يقول الشاعر

التتن دامه بدكاكين بشريه


بريال ولا بالف ماهو بخساره

يامهبلك يامعذربه عند راعيه

من عذربه عندي ينقص وقاره

عيني تراعيه وقلبي يراعيه


ومايطرد الهاجوس قير شب الزقاره

وسلامتكم من التدخين


صدقوني ماشجع احد على التدخين لاكن هذا مايجول بخاطري


تقبلو فائق الاحترام والتقدير للجميع