اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات الاجـتماعــية > :: مـنتدى الأسـره والمـجتمـع ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 30-01-2005, 11:26 PM
قبلةالعجمان قبلةالعجمان غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
الدولة: في قلب خلي
المشاركات: 9,289
نصائح.. لتستمتعي أكثر بحياتك ...



السلام عليكم ورحمـــة الله وبركاته ....



في بعض الأحيان تبدو لنا الحياة أنها تسير بسرعة ونحن نحاول أن نلحق بها في سباق محموم. الكثير من النساء اللواتي يملئن أوقاتهن بالعمل والانجاز يشعرن أنهم كلما ازدادت مشاغلهن كلما قلت كمية الخبرة التي يحصلن عليها تقل، والسبب في ذلك هو عدم التوقف لبرهة للاستمتاع بلحظة الانجاز أو بالتفكير بالعبر المستفادة من العمل الذي قمن به.

أن تعيشي اللحظة يعني أن تكوني حاضرة الذهن لنفسك وللآخرين وهي خبرة يمكن اكتسابها والتدرب عليها.

لذلك نقدم لك بعض النصائح لكي تصبحي أكثر استمتاعا بحياتك بحيث لا تقوتك أي لحظة جميلة دون أن تحسي بها وتجلب لك السعادة.

 تنفسي: عندما تنهضين من النوم في الصباح لا تنتفضي وتبدئي يومك بالجري ولكن ابق قليلا ممدة في السرير لمدة خمس دقائق. خصصي هذا الوقت للتفكير في يومك القادم وفكري في عمل واحد خلال هذا اليوم سيكون من الممتع أداؤه وتنفسي بعمق.

 حددي هدفك: أي حددي الهدف الذي تسعين لانجازه هذا النهار وعدي نفسك أن تستمعي وتستفيدي من خبرة هذا اليوم بهذه الطريقة ستستمتعين وتستفيدين من انجاز هذا اليوم بالإضافة إلى انك أنجزت العمل المطلوب منك.

 كوني حاضرة الذهن: في كثير من الأحيان يكون تفكيرك مرتكز على انجاز أمرين أو أكثر في نفس الوقت بحيث انك تفكيرك يتشتت على الأمرين وهذا الأمر يضعف شعورك بالانجاز كونك كنت غير مركزه تماما فيما تفعلين.

 عيش اللحظة يعني أن تكوني مركزة ومدركة تماما للعمل الذي تقومين به لذلك حافظي على تركيزك فيما تقومين به بدل انجاز أكثر من عمل بصورة غير كاملة.

 لا تؤجلي: أنت تضيعين الكثير من الوقت في التفكير في المستقبل وانتظار شيء كبير ليحصل حتى يبعث الفرح في نفسك. إذا وجدت نفسك تفكرين في المستقبل وفي الأشياء الجيدة التي من الممكن أن يحملها لك فانك تقومين بتبديد سعادة الحاضر بشيء مستقبلي قد يأتي وقد لا يأتي فهو في النهاية أمر غيبي.








__________________


التعديل الأخير تم بواسطة قبلةالعجمان ; 30-01-2005 الساعة 11:28 PM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 30-01-2005, 11:59 PM
ابوتركى ابوتركى غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: الكــــــــــــــــــــــويت
المشاركات: 7,170

مع انه موضوع مايخصنا

بس تسلمين ياااقبله وعلمى النسوان

__________________

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 31-01-2005, 01:47 AM
قبلةالعجمان قبلةالعجمان غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
الدولة: في قلب خلي
المشاركات: 9,289



ابشرررررر


لاهنت على المرور الكريم




__________________

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 31-01-2005, 04:40 AM
غلاتي غلاتي غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2004
الدولة: نــبــض الكــويــت
المشاركات: 2,149

يعطيج العافيه قبلة العجمان على النصائح

__________________



مـــهـــره بــلا فــارس.....سابقا..

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 31-01-2005, 05:48 AM
قبلةالعجمان قبلةالعجمان غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
الدولة: في قلب خلي
المشاركات: 9,289



الله يعافيــــج ...

ولاهنت على المرور الكريم





__________________

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 31-01-2005, 10:08 PM
السنـــــافية السنـــــافية غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: فى معزلن عن جميع الخلق وازعاجه
المشاركات: 6,957

قبله

يعطيج العافيه على النصائح الحلوه

__________________

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 01-02-2005, 02:34 AM
قبلةالعجمان قبلةالعجمان غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
الدولة: في قلب خلي
المشاركات: 9,289


الله يعافيــــــج ..

__________________

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 01-02-2005, 03:31 AM
الصورة الرمزية اطياف الماضي
اطياف الماضي اطياف الماضي غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
الدولة: ريـ العـزــاض
المشاركات: 9,507

قبلة العجمان

يعطيك العافية

تسلمين على هالنصائح الحلوة ياحلوة

تحيتي لك

__________________

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 01-02-2005, 04:43 AM
كويتيه كويتيه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Feb 2004
الدولة: On earth
المشاركات: 16,690

يعطيج العافيه ياا لغاليه على هالنصايح الحلوه

لج مني كل التحيه

__________________

عظم الله اجر الدنيا فيك يابومبارك



بابا جابر في قلوبناا مايموت
15/1/2006...يوم الوداع

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 01-02-2005, 09:05 AM
الصورة الرمزية هند
هند هند غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 29,801

يعطيك العافية ياقبلة العجمان


لك مودتي
السؤدد

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com