اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-05-2010, 12:38 PM
ناصر ال صليع ناصر ال صليع غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 543
لا تفعلهـــــا بعــــد الأكــــــــــــل أبـــــــــداً أبـــــــــــداً !!!!!!!!!!!!

لا تفعلهـــــا بعــــد الأكــــــــــــل أبـــــــــداً أبـــــــــــداً !!!!!!!!!!!!!!
________________________________________
لا تفعلها بعد الأكل

1 -لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة
لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين .. كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.


2 -لا تسبح بعد الأكل
لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.


3 -لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.


4 -لا تمشي بعد الأكل
فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.


5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل
حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح .. فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.


6 -لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.





7 -لا تتناول المثلجات او المياه الباردة

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة .. ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.


8 -لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل


لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.




9-لا تدخن


فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى


تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية ..

__________________



لاهنت يا محمد بن وذين على التوقيع

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-05-2010, 02:55 PM
الصورة الرمزية ريـمـيـه
ريـمـيـه ريـمـيـه غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
الدولة: KWT
المشاركات: 9,689

يعطيـــكـ العافيهـ ناصر على معلوماتكـ الطيبه .. جد ماعندنا

خـــبر عن بعضهـــا .. الله يرحم الحال ..

__________________

كل شيء سامي بداياته تجي متعبة ♡

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-05-2010, 02:58 PM
ضامي ضامي غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 4,157

رحنااا وطي يا ناصر كلها نسويها بعد الاكل

لاهنت

__________________


((تسلم ايدينش يا قوت القلوب ))

مَا جْيْتْ آبيْ مَدْ اليْـدْيْـنْ الشْحْـوحَهْ
ولاجْيْتْ ضَـامْيْ فْيْ رْجآ الغْيْرْ يْسقْيْه



سَـرّتْنْيْ آقْـــدآرْ الّـيَالْ اللحْوْحَـهْ
لَوْ كْآنْ مَسْرايَهْ عَلَىْ شَيْ مآبْيْه

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-05-2010, 03:44 PM
ناصر ال صليع ناصر ال صليع غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 543

لاهنتم على المرور ودير بالكم

__________________



لاهنت يا محمد بن وذين على التوقيع

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-05-2010, 07:25 PM
غنآتي غنآتي غير متواجد حالياً
Banned
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: بدنيـــآ عجيبــــه !!
المشاركات: 5,772

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-05-2010, 09:55 PM
ناصر ال صليع ناصر ال صليع غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 543

شكرا على المرور

__________________



لاهنت يا محمد بن وذين على التوقيع

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 06-05-2010, 11:18 PM
الظبيه العنزي الظبيه العنزي غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 12,387

تسلم يدك على المعلومات المهمه ... وشكراً لك على الموضوع القيم..,}ْ~

__________________

*
*

*
*

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 23-05-2010, 01:32 AM
عاشقة الببسي عاشقة الببسي غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 712

الارحنى فيها
اما عاد لاتشرب الغازيات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا موبس اشرب الببسي بعد الاكل
في الصباح
والظهر والمساء
والاسم بين من عنوانه عاشقة الببسي !!!!
اما المشي عزالله من اقعد من النوم وانا في حركة مستمرة
قول ماشاء الله
بس عن جد الموضوع روعة
ولاهنت

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 25-05-2010, 08:24 AM
الـAـجمي الـAـجمي غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 2,905

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لاهنت ياناصر عالمعلومات الطيبه

__________________



اللهم يامن ابكيتني يوم ولادتي والناس حولي يضحكون

اضحكني عند موتي والناس حولي يبكون

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 13-06-2010, 09:36 PM
الاحرش الاحرش غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: (( عــــــريــــفـــــــجـــــان ))
المشاركات: 9,635



9-لا تدخن


فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى



الله يعينا علا تركها ماتزين الى عقب الاكل

ناصر لاهنت على المعلومات المفيدة

__________________




ترى النشاما فالزمن ذيّا مثل كيس الشعير
إن ما كلته الإبل يا ستّار تاكله الغنم

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com