مشكور يالوايلي على الريجيم المشهور!
والدتي إمرأة كبيرة بالسن (بأواخر الخمسينات تقريباً) استعملت هذا الريجيم أكثر من مره ...
ولما ينتهي الأسبوع .. ترتاح يومين .. وتقوم بإعادته مره أخرى...
ولم تمارس أي نوع من الرياضه بسبب صعوبة المشي لديها ...
مع العلم انها لم تعتمد أي ريجيم من قبل وهي مصابة بالسكري والضغط ..
وتعاني أيضاً من انسداد بالشرايين ونشاط غير مستقر للغدة الدرقية !!
بالرغم من هذا كله .. فقد كانت ترتاح عليه وتثني على صحتها اثناء استخدامه !
وأختي كذلك (بأواخر الثلاثينات) .. امرأة في كامل صحتها ..
استعملت نفس الريجيم .. وتمارس رياضة المشي ...
فقد أثنت على هذا الريجيم ... ولم يسبب لها أي عوارض جانبية تذكر!
مع العلم أنها ما زالت تستخدمه بين فترة وأخرى .. أو كلما أحست أنها بحاجة إلى خسارة بالوزن!
انا اتفق مع من سبقني في آرائهم ..
ومقتنعه اقتناع تام ان من يخسر وزنه بسرعه .. يخسر في المقابل صحته !!
ولكن تختلف نوعية الأجسام .. فهناك من يتلاءم مع هذا النوع من الريجيم !!
المهم .. أن لا نخسر صحتنا مقابل أوزاننا ورشاقتنا ....
فالواجب استشارة دكتور متخصص .. فهناك موانع للريجيم أو خسارة الوزن ...
وهناك أيضاً أنواع للريجيم يناسبنا ولا يناسب غيرنا ...
فالحذر واجب في هذه الأمور .. وإلا ندمنا ندماً شديداً .. والله المستعان
