الموز، الأناناس، البرتقال، اليوسفي، التوت، الفراولة. فواكه ينصح بها لمرضى القولون العصبي؛ حيث تحمي من تفاقم الأعراض في كثير من الحالات.
__________________ كل شيء سامي بداياته تجي متعبة ♡