النوم الطبيعي الصحي من خمس الى ست ساعات يوميا فقط0 معلومه جديده الماسه يعطيك العافيه مواضيك كلها مفيده
__________________ . أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه