9-لا تدخن فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى الله يعينا علا تركها ماتزين الى عقب الاكل ناصر لاهنت على المعلومات المفيدة
__________________