[@بنت العز ما تنهز@]

تطرقت لموضوع في غاية الاهمية ..

السمنة اصبحت ظاهرة منتشرة عند الرجال والنساء ..

وكل ذالك بسبب الاكل الزائد .. وعدم الوعي والادراك بنتائج ذالك


ومن مخاطر الاكل الزائد..

1-السمنة المفرطة
2-الاصابة بالسكر
3-الام المفاصل
4-امراض القلب والرئة ........الخ


ولنتجنب السمنة لابد من..

1-ممارسة الرياضة بشكل يومي
2-الاعتدال في تناول الوجبات
3-التقليل من أكل الحلوى



وشكرا عالموضوع المفيد ..

تقبل مروري